女性在月经期间不能吃生冷和刺激性的食物,以免加重痛经的程度。比如火锅、凉菜以及冰淇淋等,生活中还要避免糖分比较高的食物等。
在月经期间最好适当的休息,避免熬夜等,并且在月经期间要注意腹部的保暖,适当的腹部进行按摩。
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