开车腰疼怎么缓解疼痛？

开车久了腰痛，可以通过针灸或按摩的方法来缓解，这样可以令到肌肉组织内的血管扩张，促进血液循环，有效的改善腰痛症状。

也可以使用活血止痛的膏药贴敷在腰部。如果疼痛比较明显可以口服消炎止痛或活血止痛的药物，但是不建议长期服用。开车时应该选择正确的姿势，不要驼着背，也不要强硬地挺直背。

可以每隔一小时下地活动5分钟，做一些腰部的运动，防止肌肉过度劳累。