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社交恐慌初期怎么治

我最近害怕与人交流，害怕去人多的地方，听说是得了初期社交恐慌，得了这个病应该怎么治？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

社交恐惧症初期可以采取情景治疗的方式，可以在一个假象的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断地联系重复发生症状的情景，不断地鼓励和帮助自己从这种恐慌状态中摆脱出来，从这种假象的情景中适应这种产生焦虑紧张情绪的环境，从而逐渐消除社交恐惧症症状。

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