月经推迟十多天还没来,没怀孕,乳房疼痛

我月经推迟十多天了,在此期间测过两都没怀孕.但为什么就不来月经,乳房还疼痛难忍.不过中途吃过一次避孕药.除了胸压痛和月经现在推迟了十多天没来。就没其他不是症状了。想问下我改如何办。吃点什么和注意点什么。我的是什么问题的。我个人不想去医院。能不能私下解决的办法？要怎么做它才会好？