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问患者提问

您好，我在酒店工作，因工作原因需要上长夜班(23:30-08

您好，我在酒店工作，因工作原因需要上长夜班(23:30-08:30，可下班后从09:00-18:00期间只能睡4小时左右（失眠睡不着），晚饭后19:00-23:00也睡不着（长期这样），我该怎么办啊。

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，看症状这是因为生物钟颠倒，应该晚上睡觉，白天睡眠不合理。

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