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减肥吃蒸南瓜管用吗?

减肥吃蒸南瓜管用吗?总吃南瓜会胖吗?

提问时间：2020-05-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导:你好,根据你提供的情况,南瓜富含膳食纤维,不会长胖,就是含糖量高,三高人群不适合使用,减肥的时候,建议三餐正常摄入,建议晚餐减少主食的食用,增加新鲜蔬菜和水果的摄入,平时多运动,每天坚持锻炼一个小时,可以促进健康

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