磨牙导致酸痛和有点松动

前天因为觉得无聊所以不停的在磨牙结果一次好像因为用力过猛突然有声音响了然后我的牙齿就变得有点酸痛的感觉喝冷热水得时候都有酸痛连吸空气都会有酸痛但是到第二天就没事不过喝热水还会有一点刺激不过不大但是我在摇牙齿得时候感觉有一点点松动我想问下他会掉吗害怕会掉休息一段时间它会变回以前那样固定吗？还是要去医院修补才能变回固定