我20岁就得了腰椎间盘滑脱怎么办？

自诉腰痛，而经过检查显示腰椎间盘滑脱，如果是脱出，还是膨出。指导意见像你诉说的情况，如果是腰椎间盘突出而言，需要平时保养结合治疗，就平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，热敷，再者疼痛期间卧床休息，结合按摩，牵引，内服跌打丸，营养神经，消炎止痛药物综合起来才能好转。