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莫名其妙的腰附近部位不舒服

酸痛好像又说不上来的感觉感觉酸酸有点痛痛的。不知道是不是一天到晚坐太久坐在电脑面前，放暑假以来每天都差不多这样过，偶尔会跟朋友出去玩。曾经的治疗情况和效果：印象中腰没有闪过想得到怎样的帮助：怎样能让腰好点？

提问时间：2021-09-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：,引起腰痛的原因有多种,像内脏器官的病变,腰肌的劳损,腰椎的病变,妇科的炎症等.平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.指导意见：日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生给您做出诊断,根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.

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