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我想了解体质虚的人有什么忌口？

健康咨询描述：我从小就体质虚，容易生病。年龄稍大一点时，我连体育课都不上，体质特别虚。不能干重活。甚至连家里的一些家务都不做。为此我也特别烦恼。想得到怎样的帮助：体质虚的人可以吃什么东西？

提问时间：2020-11-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据您的叙述我感觉您不宜的饮食：辛辣刺激、煎炸炒爆、性热上火的食物。这些都是体虚者的“饮食禁区”平时要多吃清补、干凉性质、水分多、纤维素含量高的瓜果蔬菜，用来生津养液。

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