可以用花生衣煮水,或者是用花生衣炒熟以后打碎成面,每次服用3到5克。另外,也可以炖服鳖甲汤,蟞甲有很强的有升血小板的作用。
也可以吃海参,海参可以清蒸或炖汤喝。高蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉和鱼类。
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