问患者提问

黑芝麻和桑椹子应该怎么吃才能吸收的比较好？

大夫:?????您好！????首先感谢百忙之中回答我们的问题！????请问:1、黑芝麻和桑椹子应该怎么吃才能让人体吸收比较好？?????????????2、酸奶和水果是早上吃还是晚上吃更有利于吸收呢？可以空腹来食用吗？?

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，黑芝麻、黑桑葚可以补肾，可以用适当比例打成粉末，用水冲服这样吸收要快一些。意见建议：酸奶、水果早上吃更有利于吸收，可以在饭后吃，以免引起胃酸分泌过多，希望我的回答对你有所帮助。

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