你好，根据你以上的简单描述，多考虑因出汗后受冷风刺激引起的荨麻疹。建议服用氯雷他定片或钙剂、维生素C对症治疗。必要时去医院检查确诊。
建议多喝水，饮食宜清淡，少吃辛辣刺激的食物，少吃鱼、虾等海产品。多吃富含维生素c的食物。切忌用手去搔抓。
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