甘蔗富含维生素和矿物质，能及时补充身体能量。甘蔗富含铁，可以补充经期流失的铁。但月经期间要避免吃生冷食物，所以常温下可以吃甘蔗，但建议不要吃冷藏甘蔗，以免增加腹痛。
生活规律些。避免久坐等。日常饮食方面清淡些。所以女性月经期间可以吃甘蔗。
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