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气虚的人如何调理

今年23岁，老是觉得冷，夏天也是会冷，额头中间就是两眉间发阵痛，胯骨两侧也老是觉得酸痛，没有精神，肠胃也不太好。大夫说是肾虚，感觉挺复杂的，请问专家该如何进补？气虚的人如何调理

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，要忌酒精和一切辛辣及刺激性食品，避免油炸及干硬食品，少吃或不吃纤维较多的食品以及产气多的食品，如芹菜、韭菜、黄豆芽、红薯、干豆等汽水、萝卜等，平时多注意休息。

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