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晚上严重失眠怎么办？

健康咨询描述：晚上老是胡思乱想，脑子里都是乱七八糟的，就是睡不着:想得到的帮助：不需要

提问时间：2022-01-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：患者晚上严重失眠怎么办，分析心要静下来，起居规律才会有效果。指导意见：建议：可以吃点谷维素调节神经，此外，睡前读半小时左右书籍，会帮助您静心入睡，不妨一试。
以上是对“晚上严重失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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