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到十二点才能睡像失眠一样怎么办？

提问时间：2020-10-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，人的睡眠有的时候是一种习惯的问题。如果你慢慢的改，完全可以纠正的。你这么年轻，正是长身体的时候。最好每天保证七个小时的睡眠。

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