问患者提问

莫名的郁闷

就会莫名其妙的自己郁闷、不开心，但是当边上人感觉到你的不开心问你原因，自己都说不出来为什么，然后保持个几天就好了。隔断时间又重复。晚上睡觉不是很早，但是每天早上不到5点就会醒来，然后就会睡不着，要到上班起床的点却又很想睡觉。突然有段时间会什么都不想吃，吃很少，然后有一段时间会各种零食不停的吃，吃到看到就像吐

提问时间：2022-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：睡眠良好是心身健康的主要标志。睡眠不足，入睡困难，早醒，患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现…你现在的症状应该是睡眠质量不好导致指导意见：首先要纠正不良生活习惯，平复内心的波动，培养良好心态。
这才是标本兼治的方法。另外就是有中成药如柏子养心丸等调节。

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