产后子宫下垂不能做增加腹内压力的运动比如仰卧起坐,避免疲劳和不良情绪。预防子宫脱垂应劳逸结合,同时保持心情舒畅,减少精神负担,排除紧张、焦虑、恐惧的心情。
适当减轻工作,避免参加重体力劳动。注意营养,加强锻炼。
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