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问患者提问

多吃冬瓜能减肥吗？

健康咨询描述：我刚生完孩子一年，体重比过去长了三十斤，胖的穿什么衣服也不好看，总是遮不住身上的赘肉，现在孩子断奶了，我想减肥，听说多吃冬瓜能减肥也不知道真的假的，现在都不吃饭，天天光吃冬瓜了。想得到怎样的帮助：多吃冬瓜真的能减肥吗？

提问时间：2022-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。另外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。
紫菜纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。但不建议只是吃冬瓜还是应该注意饮食搭配，谢谢！

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