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轻度的风湿生活上如何预防？

我常年做家务，最近发现我的两手中指关节疼，夜里醒来会发现关节很僵硬，活动以后才有好转，也许是长期不注意的吧，所以生活得注意哪些。想得到怎样的帮助：轻度的风湿生活上注意哪些？

提问时间：2021-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，积极防治上呼吸道感染，注意居住卫生，增强体质锻炼，提高健康水平。卧床休息、注意保暖、避寒等，建议采取中度运动，比如：健美操，广播体操，太极拳，武术等都能有效预防风湿。

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