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剧烈运动后（如俯卧撑

剧烈运动后（如俯卧撑、平板支撑）后五分钟左右右半边身体逐渐失去控制，静坐5分钟左右恢复正常

提问时间：2022-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：根据你的症状描述分析，剧烈运动后肌肉会产生大量乳酸，乳酸堆积会造成肌肉酸痛不适。指导意见：建议你每次剧烈运动完可以适当放松肌肉，做做按摩，另外运动会消耗大量能量，注意补充营养，高蛋白摄入，注意电解质平衡，可以饮用淡盐水，防止低钠低钾以上是对“剧烈运动后（如俯卧撑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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