如果长时间便秘,可能对的健康有害。例如,它可能导致痔疮或肛裂。如果便秘了很长时间,应该首先注意一些饮食习惯。例如,不能再吃那么多辛辣油腻的食物了。
应该多吃轻质粗纤维食物,如芹菜、韭菜或红薯。如果效果不好,可以服用一些相关的药品。
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