你好，失眠的时候，想象自己处于一个美好的画面当中，可以是大草原、海边…当然，最为有效的就是想象自己处于一个浩瀚无垠的宇宙中，看着无数闪亮的星星。
这一切都让你陶醉，让你感觉非常地舒服…这样你就慢慢地入睡了。
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