摔跤后膝盖弯曲时用力疼痛

一周前进行了体育运动，膝盖还是比较累的。但在运动过程中我从110cm高的地方摔了下来，左脚膝盖先落地。落地时已经做了翻滚的缓冲动作，但是膝盖依然疼痛。第一天还没什么，从第二天开始，膝盖开始疼痛，是较为尖锐的钝痛，走路和跑步也不行。但是之后就好了很多。之后使用了云南白药气雾剂进行治疗，效果明显。但是稍稍恢复一些之后，由于我对膝盖伤的轻视，再次进行了需要膝盖大量用力的体育运动。之后的五六天，膝盖弯曲时便会有痛感，上楼梯和跳跃都需要右脚用来用力，左脚弯曲时无法用力。疼痛部位不在髌骨，在膝盖下面的一些地方，但还不