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坐久了站起来脚跟有点疼

因为是上班族,整天坐着,但是最近坐久站起来脚跟疼 曾经的治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:治疗预防和病因
提问时间:2021-05-12
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    建议垫上泡沫软垫,软垫可减轻对周围的压迫,热敷如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁敷袋热敷。泡脚轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助。

    并且及时的到医院做检查。

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