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吃什么营养品可以增强抵抗力

岁半我的宝宝2岁半,抵抗力比较差,长得比较瘦,平时营养还算不错的,还有吃鱼肝油和补钙.平时锻炼也不少.胃口也不错,喝水也多.睡眠也很足!但是生病次数还是比较多.现在市面上卖的牛初乳听说可以增强抵抗力,也有些是补充各种维生素和矿物质的! 想得到怎样的帮助:请问吃牛初乳好点还是买些补充各种维生素的好?
提问时间:2021-11-09
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好:小家伙还小,孩子肠胃的消化功能还不完善,不建议用太多的药效性补品。建议从日常的食补开始。1一定不要给孩子买太多的零食,一吃零食到了吃饭的时候他看都不会看了,长期这样下去就会形成偏食和营养不良。

    大多数孩子营养不良学会导致抵抗力差爱生病。2肉蛋奶类每天要有,蔬菜类就含有大部分的维生素了。3现在电视台的养生类节目比较多,你可以关注下儿童方面的,变换花样给孩子做饭可能效果比你买高级营养品要来得彻底啊!4在以上基础上适当的补充点蛋白质粉,维生素,微量元素是可以的!好好照顾宝宝吧!

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