病情分析：你好，效果不太好的，临床上治疗腰间盘突出方法很多，但对不同的患者应根据不同的病情选择适宜的方法进行治疗。
轻的话可以采用牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。如果严重就需要手术。你一定要睡硬板床。饮食上要多补钙，多晒太阳。
注意不要太劳累，静养很重要。
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