脾虚喝什么茶好？如何调理？

脾虚类人群可以通过饮用具有健脾益气作用的茶饮，比如绿茶、大麦茶、玫瑰花茶等多种花茶都适合饮用，平时每天都可以适量泡制饮用，不过尽量不要在临睡前喝茶，以免会影响正常睡眠。

但对于普洱茶等偏于凉性的茶饮就要避免饮用，防止会加重自身症状。患者还要多吃牛肉、羊肉等滋阴补气类食物，日常饮食中不能缺少蔬菜水果等，以起到辅助调理的效果。