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如何解决考前焦虑、紧张

这两天 想得到怎样的帮助:解决考前焦虑
提问时间:2022-03-24
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    主要放松自己,不要把学期成绩看的太重,只要认识到自己学到了东西,掌握到了知识就可以了.

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