你好，平时可以按摩按摩肝经.吃动物肝脏,绿叶蔬菜,鱼肝油,适量补充各种维生素.少生气.学会合理宣泄情绪.保肝宜食甜味食品（和一般甜食定义不同!）薏米,牛肉,枣等.肝脏一般不专门补.平常保持肝木舒展条达就很好.如果肝气郁积,可以吃点中成药疏泄肝气。
希望你健康
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