孕妇体虚怎么办？

怀孕产生的疲倦,没有精神,与平常时候的是不同的概念,以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降.而现在怀孕了,尤其在怀孕的前三个月里,你的身体会强迫你睡觉.这是因为此时所有的器官都必须增加做功,身体的每一部分,都因怀孕产生的激素与生理机能的改变而大受影响.同时你的身体正在创造新的器官―胎盘,以便孕育宝宝;同样,你的宝宝也在形成他自己的器官.所有这些都需要大量的能量,怀孕所带来的巨大的生理变化必然会使你精疲力竭.这种异常的疲倦通常过了前三个月就会消退.当你的身体渐渐习惯于怀孕时,你就会恢复正常的精力.你可以把怀孕前期的疲倦当成是一种讯号而不只是一种症状,它是机体的警示灯,它告诉你“慢慢来,不要急,要好好休养”因为你体内新生命的快速成长需要来自你体内大量的能源补养.在分娩前的6～8周,你还是会感到非常疲倦,这是由于身体必须承受过重的负担造成的,与怀孕前期的疲倦不同.所以说,在怀孕期间你要好好休息,放松心情,并且要常常为自己补充能量,为自己储备足够的精力供宝宝的成长所需,这是怀孕期间保证精力充沛的关键。