一，有烦躁，焦虑等精神类疾病患者，可以采用抗焦虑等药物，可以减少遗精的方法，中药可以起到滋阴补肾，强盛固本的作用，达到减少遗精的目的，患者要合理的饮食搭配，规律的锻炼。
第二，有规律的性生活可以有效减少遗精的次数。
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