腿粗了尤其是小腿特别粗

病情分析：你好，大腿变粗了，肉特别松弛,建议你可通过体育锻炼和饮食控制的方法才能做到安全有效的减肥。指导意见：平时则应多加体育锻炼如打篮球，郑多燕减肥操，骑单车，跑步等，多吃含纤维素和维生素丰富的食物，少吃动物脂肪类，不要吃高热量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。