45岁女每晚都睡不着是怎么回事,吃什么药好啊?

你好，根据你的情况建议你试试睡好片，本品可以改善你的睡眠质量，每日1次，每次1片；临睡前食用，您睡前一小时不要喝任何含有水的东西（包括牛奶）。

睡前半小时放下所有事情，放松大脑，可以听一些缓慢的歌曲，把房间灯光调暗，甚至可以关闭，注意饮食清淡，白头可以适量做做运动，希望可以帮到你！