问患者提问

男，17岁，失眠，晚上睡不着，怎么办？

提问时间：2020-08-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠睡不着，有可能是睡觉前饮用浓茶、咖啡，或者是精神过于兴奋造成的。您需要在睡觉前泡热水澡或者是用热水泡脚，促进全身的肌肉的放松，提高个人的睡眠质量，或者是服用安神补脑液，促进睡眠。

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