保护好自己的用眼习惯，如果度数不是太高，先不要选择戴眼睛，也可以去医院检查一下，如果条件允许，可以看看要不要做矫正，然后在平时要注意稍微远离开一下电脑还有手机，在看书或者工作的时候注意一下姿势。
劳逸结合，减轻眼睛的压力。可以做一些眼保健操，可以降低眼睛的伤害。
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