问患者提问

腰疼，一年之前开始的，不能持久站立。

学习舞蹈，下腰，拉伸，以及在健身房做仰卧起坐…突然有一次睡觉醒来，感觉腰疼，疼了一整天，休息了一个多周，才慢慢好起来。偶尔有一次在外面站了一天，腰疼的不行。最近又犯了，好疼啊只有弯一下腰感觉会好很多，出现这样的病情，该怎么办呢

提问时间：2020-01-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你所说的这种情况考虑是腰部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。除了就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时应该多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，适当地活动，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复。

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