香菇坏处：香菇属偏寒食物，食用过多会引起肠胃不适，甚至腹泻。需要注意香菇不能和河蟹一起吃，两者均含维生素D，同食可以会使人体维生素D含量过高，长期食用会引起结石症状。
香菇的好处：降低血压血脂、有效延缓衰老、抗癌、补充氨基酸。
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