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请问强迫症该如何治疗?

健康咨询描述:我现在是老是强迫自己洗手,而且做饭之前要洗好几边手,老是感觉自己强迫自己,可是没办法控制,请问请问强迫症该如何治疗? 想得到怎样的帮助:请问强迫症该如何治疗?
提问时间:2022-01-20
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,目前治疗强迫症最主要的方法就是深田疗法,即“顺其自然,为所当为,不要刻意去在意自己的强迫行为,安排好自己的学习和生活,丰富并充实自己的生活,同时要注意调整自己的心态,学会正确地面对压力,对人对事不要要求的过于完美。

    自己觉得强迫症状出现或快要出现的时候,可以找一些其他比较放松的事情做来转移注意力,如自己喜欢的运动、听听音乐、和同学一起出去玩一下等

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