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精神不集中老犯困

每天睡觉很充足，3顿饭都吃，但是每天都没精神，注意力也不集中，老是困！是不是缺营养啊？

提问时间：2020-09-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

看看自己的睡眠质量是不是良好，多做些运动，三餐不要吃的太饱，容易犯困

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