多梦可能是由于平时生活压力过于大或者是神经过于紧张导致的，还有可能是其他心理因素，比如抑郁，烦闷，焦躁不安等，甚至有可能是某些药物导致的。
养成良好的生活习惯，不要给自己太大的压力，学会很好的调控自己的情绪。
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