可能是精神紧张或者伴随有肝郁气滞等导致叹气的，所以建议多沟通交流看一下或者多增加社交活动等调理身体看一下效果较好的，平时建议避免压力大或者熬夜等。
要乐观的面对，平时可以看一些喜剧片使自己进入兴奋的状态，也可以多跟朋友出去游玩来放松一下心情。
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