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治腰肌劳损办法

健康咨询描述：我晚上睡觉腰跟断了似的，晚上必须睡硬板床才好些，但是还是不行，还是会疼，有没有什么治疗腰肌劳损的方法。想得到怎样的帮助：治疗腰肌劳损的方法有哪些？

提问时间：2021-10-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好.腰肌劳损是由于肌肉慢性损伤引起，所以，治疗的首要点是避免腰部肌肉受力的劳作，注意休息，劳逸结合，然后才是进行中医推拿、针灸等治疗，对于疼痛明显者，还可服用腰痛宁胶囊等药物进行消炎止痛治疗。
不管采用什么方法治疗均要注意休息，不可久坐久站久蹲等。

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