怎样才能预防脱发的现象？

你好！消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。压抑程度越深，脱发速度越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。

烫发吹风要慎重。吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头皮。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发影响较大，使头发大伤元气。

多食蔬菜。多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而弄脏血液，影响头发质量。得了痔疮、还会加速头顶部的脱发。