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失眠3个月了整夜没睡意怎么治疗

我失眠3个多月了，整夜睡不着，失眠3个月了整夜没睡意怎么治疗？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑是失眠颈椎病。可以去正规公立医院中医科就诊，医生会根据身体情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好，平时适当的进行体育锻炼有利于睡眠，睡前可以喝一杯牛奶，不要有太大的心理生活工作压力，平时少做低头伏案工作，多做颈部保健操。

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