问患者提问

喝绿茶减肥效果怎么样

我尝试过各种减肥的方法都没用，都会反弹，听朋友说绿茶减肥不错，什么样子的绿茶好一点，经常喝绿茶真的能起到减肥的效果吗，要喝多长时间才有效呢？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝绿茶真的可以减肥，绿茶含有咖啡因和儿茶酚，可以增加能量消耗，从而减轻体重。但是绿茶只能起到减肥的辅助作用，单独使用绿茶的效果并不明显，所以为了达到减肥的目的，建议尽可能控制饮食和锻炼，科学减肥效果比较好。

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