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什么水果补血补气

我对象现在29岁，哦们现在整准备要孩子，不过她现在好像有点贫血，每次来月经的时候身体就弱不经风的，看起来脸色很蜡黄，这样对身体不好，以后要宝宝也不是很好，主要是养身体，什么水果可以补血补气啊？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血,发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血.甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸,可以生血。

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