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腿部刮痧方向

前几天去买了一个刮痧板，没事儿的时候自己在家刮刮，这段时间老是觉得腿不舒服，但是又不知道刮腿部应该怎么弄，想来问一下，然后自己学习学习！

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从大腿根开始向下刮只有这一个方向不能像搓澡一样来回的刮顺序：伏兔血海足三里风市承扶三阴交悬钟委中承山力度：一定要相对大力度快速的刮！这是泻法！（当然也不能弄的自己太疼了~适可而止不是越使劲越好只要坚持刮了就能有效果）角度：45度60度（向下倾斜角度）一个MM的专业解释：板与小腿4060％成锐角，与大腿成钝角时间：每天一共刮二十多分钟

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