胃炎的自我疗法

得了胃炎一般都是由于平时生活饮食不规律而导致的，胃主要是靠慢慢养出来的，平时少吃一些油炸的食物，少吃一些不容易消化食物，也不要去吃一些腌制类的食物，要戒烟戒酒，饮食时间一定要规律，吃完饭后不能马上起来做运动，平时情绪要保持愉悦，长期的精神紧张也是会影响肠胃功能的。